«Девять десятых нашего счастья основано на здоровье», — утверждал Артур Шопенгауэр. А девять десятых нашего здоровья основано на хорошем сексе, говорят ученые. Это неисчерпаемый источник внутренней энергии, омолаживающей организм.

ЛЮБОВЬ ПО СТАТИСТИКЕ

Данные социологов свидетельствуют, что красивый пол склонен закрывать глаза на проблемы в интимной сфере. Такая реакция обнаруживается у 78% опрошенных женщин. При этом 60% мужчин перекладывают вину за неудачи в постели на любимых, а те в свою очередь в 65% случаев склонны прощать партнерам отсутствие оргазма и в 52% — даже отсутствие самого секса! При таком подходе к данному вопросу барышень, которые счастливы тем, как обстоят дела на любовном фронте, значительно меньше, чем хотелось бы.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения установили: на Западе довольны своей сексуальный жизнью 60% женщин, на Востоке — 81%. Это не значит, что азиатки менее подвержены сексуальным расстройствам: бесцеремонно они не привыкли предавать их огласке.

Социологические опросы показали: 28% мужчин отказались бы от секса ради власти, а вот 15% женщин положили бы его на алтарь вечной молодости. Но такие жертвы не помогают достичь цели, а напротив, удаляют от нее. Приносить их нет смысла. Как сказал американский драматург Гор Видал: «Секс есть, и с этим нисколько не поделаешь».

20+

• АЛИБИДЕМИЯ

Ни в жизнь не слышали о такой? Нисколько удивительного — это особенный термин. Так продвинутые сексопатологи называют разное отсутствие или снижение полового влечения (либидо). Мы-то с вами оперируем другими определениями: сексуальные проблемы подобного рода у женщин именуем фригидностью, у мужчин — импотенцией. Эти обидные и по сути дела вздорные ярлыки уже лет сорок как перестали быть медицинскими диагнозами. Выбросьте их из головы! Пониженная возбудимость и отсутствие оргазма в первое время впоследствии появления постоянного полового партнера — нормальное явление. Аппетит приходит во время еды, и половой в том числе.

РЕШЕНИЕ

Не торопите события! Большинство барышень достигают первой разрядки спустя 2 года потом замужества, а отдельные — только потом родов.

Среди тех, кто состоит в браке не менее 3 лет, оргазм испытывают 80% женщин, а при десятилетнем стаже — 90%, причем не всякий один раз, в отдельных случаях занимаются любовью, а почти в половине случаев.

С медицинской точки зрения это полно нормально! Попытки «выжать» из себя оргазм, в отдельных случаях вы на него не настроены, — красивый способ испортить как конкретный вечер, так и отношения в целом. А поскольку качество и количество оргазмов напрямую зависит от психологического контакта с партнером, не забывайте интересоваться, чем он живет. Чем ближе вы возлюбленный другу в эмоциональном плане, тем ярче ощущения!

• НАРУШЕНИЕ КОМПЛЕКСА СЕКСУАЛЬНОЙ ГОТОВНОСТИ 70% разводов
в США и странах
Евросоюза происходит
по причинам, которые
звучат на официальном
языке как «непреодоли-
мые разногласия».
Однако эти разногласия
начинаются в спальне -
у них, как правило,
сексуальная подоплека.


Вам требуется время, чтобы настроиться на эротическую волну и получить удовольствие, а партнер непомерно пылок и нетерпелив, именно все происходит быстрее, чем хотелось бы.

РЕШЕНИЕ

Поговорите об этом со своим любимым — пусть подстраивается под вас, учитывая ваш темперамент.

• ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСФУНКЦИЯ

Зачастую встречается у тех, кому еще нет и тридцати, сводя на нет интерес к сексу. Низкорослое артериальное давление (гипотония), высокая утомляемость и другие проявления вегетососудистой дистонии, обостряющейся в конце зимы благодаря сезонному дефициту витаминов и микроэлементов, относятся к числу функциональных расстройств.

Вы бегло истощаетесь и не можете думать ни о чем кроме сна. А восхождение на пик страсти требует энергетического потенциала!

РЕШЕНИЕ

Буднично принимайте витаминно-минеральные комплексы, а также 6-10 таблеток прессованного зеленого чая, по 10-15 капель настойки элеутерококка, лимонника или эвкоммии. Все эти средства нормализуют давление, увеличивают выработку энергии, оказывают стимулирующее действие на нервную систему, в том числе и на те ее отделы, которые отвечают за сексуальную возбудимость.

• ВАГИНИЗМ

Рефлекторный спазм мышц промежности при попытке осуществить на практике предписанную Библией теорию — «и будут два одна плоть». Это серьезное, но, к счастью, излечимое расстройство! Ему подвержены ранимые девушки с обостренной реакцией на боль и негативным сексуальным опытом, конечно первым. Если партнер непомерно напорист или девственная плева чрезвычайно плотная, а ее разрыв связан с определенными сложностями, первая ночь любви может окончиться болевым шоком!

РЕШЕНИЕ

Перед тем как пуститься в первое плавание по волнам страсти, стоит посетить гинеколога и выяснить, в каком состоянии ваша девственная плева. В США, пример, ее принято крестообразно надсекать под местной анестезией всем девушкам 15-18 лет, чтобы избавить их от неприятных ощущений, сопутствующих дефлорации. Ну а коль вскоре речь идет о вагинизме, без помощи врача не обойтись.

• ЦИСТИТ НОВОБРАЧНЫХ

Незнакомая микрофлора, занесенная при половом контакте (первом вместе или с новым партнером), попав в предрасположенный рядом с влагалищем мочеиспускательный канал (уретру), может превратить сладенький месяц в истый триллер. Сексом заниматься больно, а цистит впоследствии этого обостряется еще сильнее.

У тех, кто не главный год замужем, уретрит и цистит зачастую возникают потом непомерно активного воздействия на эрогенную точку G, расположенную при входе в уретру на стыке с влагалищем.

РЕШЕНИЕ

При первых симптомах цистита обратитесь к врачу. Курс лечения — как правило неделя. О сексе до полного выздоровления лучше забыть.

30+

• Сторонний ЭФФЕКТ КОНТРАЦЕПЦИИ

Предохраняетесь от нежелательной беременности физиологическим методом, не допуская близости в дни овуляции? Расстройства в интимной сфере неизбежны. Ведь вы отказываете себе в сексе в тот момент, кое-когда сильнее всего нуждаетесь в нем! Принимаете гормональные контрацептивы? Они могут спровоцировать проблемы в спальне, снизив сексуальную привлекательность партнера.

РЕШЕНИЕ

Бдительно анализируйте свои ощущения до и потом применения нового метода контрацепции. Если качество секса изменилось, попробуйте предохраняться как-то другим образом — благо сегодня есть из чего выбрать!

• АЛЛЕРГИЯ НА ОРГАЗМ

Жалуетесь на странную простуду, вдруг возникающую на пике наслаждения? Стоит достичь оргазма, как из носа начинает течь в три ручья, в горле саднит, вас бросает в пот, краснеют и слезятся глаза. Все эти симптомы сохраняются 5-7 дней, возникая опять при следующем сексуальном контакте. Женщины с аллергией на секс не понимают, что с ними происходит, стесняясь обращаться к врачу. Помочь им взялся голландский ученый Марсель Уолдингер. Он утверждает, что причина подобной реакции (посторгазмического синдрома) — в повышенной чувствительности организма к гормонам удовольствия — эндорфинам, поступающим в кровь во время оргазма.

РЕШЕНИЕ

Перед ночью любви примите противоаллергический препарат нового поколения, не обладающий успокоительным эффектом, но только не «Димедрол», «Супрастин» или «Диазолин». Эти лекарства действуют как снотворные.

• МИГРЕНЬСЕКС
как ничто другое
отвлекает от
психотравмирующей
ситуации и переключает
на волну счастья.
Он провоцирует выброс
в кровь успокоительного
гормона окситоцина
и снижает уровень
гормона стресса
- кортизола.


«Не сегодня, неоцененный, у меня жуткая мигрень!» Не вы ли только что заявили это любимому, уединившись в спальне с кипой глянцевых журналов? Похоже, ваши отношения дали трещину! А поскольку вы еще не готовы признаться себе в этом, организму нисколько не остается, как загонять межличностные проблемы в подсознание, превращая накопившиеся обиды и внутреннее напряжение в приступы головной боли. Впрочем, ее причиной может стать всякой стрессовый фактор.

РЕШЕНИЕ

Попробуйте снять напряжение с мышц шеи и головы — они зажимаются в результате стресса, становясь причиной мигрени. Французы говорят, что секс начинается с того момента, кое-когда мужчина берет женщину за руку. Ну или касается ее волос! Вокруг их корней сосредоточено столько кожных рецепторов, что сексологи с полным правом рассматривают эту область как эрогенную зону. Легкие поглаживания головы не только возбуждают, но и снимают головную боль. Помогает и этакий прием: попросите партнера пропускать через сомкнутые пальцы миниатюрные пряди, потягивая и подергивая за них.

• ЭРОТИЧЕСКАЯ АПАТИЯ

Вчера во время секса вы размышляли о том, что пора бы поменять обои в спальне, и даже выбрали мысленно подходящую расцветку? Ну и, разумеется, вновь пропустили самое интересное! Если вы перестали испытывать оргазм и не стремитесь к сексу, значит, пора взять тайм-аут и отойти от дел, которыми вы себя перегрузили. Утрата способности достигать разрядки или притупление сексуальных ощущений — признак стресса и переутомления.

РЕШЕНИЕ

Отоспитесь, пройдитесь по магазинам, загляните в spa-центр, словом, доставьте себе удовольствие — и все наладится. Другое дело, если за немало лет оргазма у вас так и не было, а к близости с партнером вы относитесь как к повинности. Это снижает качество жизни, создает предрасположенность к мастопатии и гинекологическим заболеваниям, а потому требует лечения. Обратитесь к сексопатологу!

• Половой СОМНАМБУЛИЗМ

Этим термином американские ученые из Академии психосоматической медицины назвали необычное поведение во время сна: погруженная в него леди проявляет сексуальную активность, но воспоминания о ней улетучиваются. Супруг уверяет, что такого искрометного секса, как прошлой ночью, у вас еще не было, причем все произошло по вашей инициативе, а вы нисколько не помните. Причина подобных расстройств — в нарушении структуры сна. Как правило, у тех, кто ведет себя в постели как лунатик, в прошлом были случаи классического сомнамбулизма — они ходили или говорили во сне.

РЕШЕНИЕ

Вам необходим отдых перед сном. Недосыпание и состояние свинцовой усталости превращают вас в сексуально озабоченную сомнамбулу. Чтобы не заниматься любовью на автопилоте, посвятите полчаса перед сном релаксации и ложитесь в постель не после 23 часов.

40+

• АНОРГАЗМИЯ

До 40 лет 70% проблем в сексе обусловлено психологическими причинами и функциональными отклонениями, а затем на главный план выступают органические изменения. Вегетативная дистония переходит в гипертоническую болезнь, высокая реактивность бронхов, из-за которой перехватывало дыхание от запаха краски и сигаретного дыма, перерастает в бронхиальную астму... Все это не улучшает качество секса, а заставляет забыть о нем: чтобы получать радость от физической стороны любви и испытывать потребность в ней, нужно быть в форме.

РЕШЕНИЕ

Стремление к сексу в зрелом возрасте — индикатор женского здоровья. Если физическая сторона любви оставляет вас равнодушной, обследуйтесь у терапевта, невролога, эндокринолога и гинеколога, чтобы исключить скрыто протекающие заболевания, в частности, воспалительные процессы женской сексуальный сферы.

• БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ45-60% женщин
назвали наиболее
активной эрогенной
зоной клитор. Если он
перестал реагировать
на стимуляцию, это
может свидетельствовать
о развитии сосудистых
нарушений, пример
атеросклероза.
Обратитесь к кардиологу!


Если они возникают во время сексуальной близости, можно говорить об аднексите — воспалении яичников, или эндометриозе (разрастании клеток слизистой оболочки матки — эндометрия — за ее пределами). Если кусочки эндометрия мигрировали в ретроцервикальный канал, склонный позади шейки матки, больнее заниматься сексом со спины. Причем боли усиливаются перед месячными и впоследствии посещения тренажерного зала.

РЕШЕНИЕ

Расскажите обо всем гинекологу — он назначит гормональные средства или другое лечение.

• «РЕАКТИВНАЯ» ВОЗБУДИМОСТЬ

К 40-45 годам женская сексуальность достигает пика, а у изначально темпераментных «знойных» особ с активной сексуальный конституцией может даже превысить норму.

У 5-7% женщин разрядки следуют одна за иной сериями от 2 до 20 однажды и даже больше — такое явление называется мультиоргазмией.

Нисколько патологического в ней нет. А вот достигать кульминации множество один раз за одну близость или постоянно оргазмировать в течение всего дня, не имея возможности сосредоточиться на работе и домашних делах, и впрямь утомительно и вредно для психического здоровья! Специалисты называют это синдромом постоянного сексуального возбуждения. Очень маленький вибрации, пример при повороте ключа зажигания, и поездка в автомобиле оборачивается кошмаром множественного оргазма.

РЕШЕНИЕ

Попробуйте принимать легкое успокоительное, пример «Ново-Пассит», настойку пустырника. Эффекта нет? Обратитесь к гинекологу или неврологу!

• НЕПРАВИЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ СВОЕГО ТЕЛА

Психологический парадокс: рядом с прелестной дамой мужчина кажется себе более стройным, мускулистым и молодым, чем на самом деле. А женщины, оказавшиеся в компании мачо, начинают комплексовать по поводу собственных параметров, считая себя более толстыми и менее привлекательными, чем в действительности. Ученые называют это дисморфоманией.

В отдельных случаях внимание женщины сконцентрировано только на том, как скрыть мнимые и реальные изъяны, ей не до секса. Партнеру — тоже делается не в радость: он не понимает, в чем дело, объясняя скованность и нервозность возлюбленной тем, что она к нему охладела.

Мужчины воспринимают нас в комплексе — аромат волос, сияние глаз, волнительный голос, восхитительные изгибы тела действуют на них, как удар молнии. А сколько дальше у вас складочек на животе и какой стадии достиг целлюлит на бедрах, их совсем не волнует. Необдуманно вы из-за этого себе столько гости попортили!

РЕШЕНИЕ

Немедля выбросьте из головы тягостные мысли о телесном несовершенстве (мужчину никто не тянул за веревку в спальню — вы нравитесь ему этакий, какая есть) и сконцентрируйтесь на процессе. Если, особенно, не хотите и в самом деле утратить привлекательность, а заодно и потерять партнера. Женщина, не получающая удовольствия от секса и убежденная, что сильному полу могут нравиться только идеальные фигуры длинноногих фотомоделей, подсознательно выбирает полноту и начинает стремительно набирать дополнительные килограммы, отгораживаясь ими от проблем в сексе. Не идите по этому пути!

50+

• СЕКСУАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ«ГОДОВЫЕ КОЛЬЦА»
РИСКА

Итальянские ученые
разделили
жизнь замужней женщины
на 3 фазы.

До 30 лет
Сексуальные нарушения
возникают на фоне
борьбы между супругами
за главенствующую роль
в семье и прочих
конфликтов, а также
материальных затруднений.

От 30 до 50 лет
Проблемы в сексе
связаны с осложнениями
потом родов
и супружескими изменами.

Впоследствии 50 лет
На главный план выходят
гормональные изменения,
сопутствующие
биологическому увяданию.


Убеждены, что занятия любовью — удел молодых, а в вашем возрасте пора остепениться? Нисколько подобного! В США для обозначения отрицательного отношения к сексу в зрелом возрасте изобрели термин «агеизм» и сейчас борются с этим нездоровым умонастроением. По данным опросов, американцы и европейцы проявляют интерес к физической стороне любви и затем семидесяти!

Австрийские ученые заявляют: сохранившие сексуальную активность леди живут на 7-10 лет дольше тех, кто вышел в этом смысле в отставку.

РЕШЕНИЕ

Как можно дольше сохраняйте сексуальную активность — это существенно замедляет старение. Впоследствии наступления менопаузы (в среднем в 55 лет) у трети женщин из-за изменения гормонального фона ослабевает половой интерес. Еще у трети он не меняется, а оставшаяся треть, наоборот, ощущает всплеск сексуальной активности.

Что касается оргазма, то женщины способны испытывать сексуальное удовлетворение значительно дольше, чем мужчины, — вплоть до глубокой старости.

• ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДЕФИЦИТ

Зуд и сухость влагалища, доставляющие крупный дискомфорт во время секса, а также недержание мочи в столь ответственный и любовный момент — признаки половых расстройств (медицинский термин — диспареуния), связанных с уменьшением выработки яичниками женских гормонов эстрогенов.

РЕШЕНИЕ

Обратитесь к гинекологу-эндокринологу: он назначит заместительную гормональную терапию, которая поможет долгие годы оставаться нестарый и сексуально активной. Проверьте уровень глюкозы в крови: зуд во влагалище — одинакий из симптомов сахарного диабета. Риск заболеть им возрастает в вашем возрасте.

• ЭКСПЛОЗИВНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Голова наливается свинцовой тяжестью при первом же поцелуе и по мере приближения к оргазму болит все сильнее? В кульминационный момент тело пронзает неожиданный болевой разряд, напоминающий удар молнии или взрыв шариковой бомбы в черепной коробке? Такую боль неврологи называют эксплозивной (от английского «explosion» — «взрыв»). Она связана с резким перепадом артериального давления на фоне гипертонии, которая зачастую обнаруживается у тех, кому за пятьдесят.

РЕШЕНИЕ

Следите за давлением и посоветуйтесь с неврологом. Повторение этого кошмара может привести к психологической кастрации — утрате потребности в сексе.

• ДЕПРЕССИЯ

Чем ниже уровень эстрогенов, тем выше ее риск. Он конечно велик в конце зимы, кое-когда кругом все серое, ненастное и заливное. В это время года едва ли не вся страна впадает в состояние скрытой депрессии. Снижение полового влечения — одинаковый из самых характерных ее признаков. Не оставляйте его без внимания!

РЕШЕНИЕ

Не позволяйте себе впадать в уныние: создавайте особое настроение, пробуждающее сексуальные желания. Романтический ужин при свечах, чарующая мелодия, лепестки роз на простыне... Ну, вы все и сами знаете!

Будьте осторожны с антидепрессантами. Их прием приводит к сексуальной дисфункции у женщин — говорится в ежегодном докладе Североамериканского общества изучения менопаузы.

Потом наблюдения за 3670 пациентками, больше года принимавшими серьезные химические успокоительные средства, ученые сделали очень неприятные открытия. У 75-85% дам пропал интерес к сексу, у 82-87% возникли проблемы с возбуждением, и 42-52% перестали испытывать оргазм, хотя до приема лекарств отклонений подобного рода не наблюдалось.

Побочное действие: потом 50 у всех, как правило, появляются хронические болезни и как следствие — растет количество принимаемых женщиной лекарств. Многие из них не лучшим образом отражаются на сексуальном влечении. Подавляют его и снотворные препараты, комплексы от боли, температуры и простуды, десенсибилизирующие средства, отдельные антибиотики, гормоны и гипотензивные лекарства.

Совет: не принимайте медикаменты, не посоветовавшись с врачом. Если он рекомендовал вам препарат, предварительно чем начать лечение, прочитайте аннотацию. Выяснилось, что он ухудшает качество секса? Попросите доктора порекомендовать другое средство.